【股関節（大腰筋）のストレッチ】
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腰痛対策や姿勢改善、さらには
トレーニング前の準備運動としても
おすすめのストレッチです😉✨
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呼吸を自然に行ないながら
ぜひチャレンジされてみてくださいね🎵
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに ◆ストレスフリーのボディメイク ◆シェイプアップをNOストレスに
をお客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
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パーソナルトレーニングって、どんなことするの？ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて...私にもできるかな？など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
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