• 平良賢志 Branch

【股関節(大腰筋)のストレッチ】・腰痛対策や姿勢改善、さらにはトレーニング前の準備運動としてもおすすめのストレッチです😉✨

https://youtu.be/ELYLvh0ksSY


【股関節(大腰筋)のストレッチ】

腰痛対策や姿勢改善、さらには

トレーニング前の準備運動としても

おすすめのストレッチです😉✨

呼吸を自然に行ないながら

ぜひチャレンジされてみてくださいね🎵


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