こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオ
Branch.平良です！
私たちの体は普段の何気ない動きで
歪んでしまいます。
足を組む
本を読む
パソコンやスマホに向かう
そのままにしておくと
『くせ』
となり悪い姿勢が身についてしまいます。
① 正しい姿勢に戻す
② 悪い姿勢に戻らないようにする
①②をくり返すことでスタイルアップ習慣を作ります。
また、現代社会は
ネット注文
コンビニ
などで
基本的な運動の『歩く』も
減少し筋力も低下しやすい環境です。
運動が続かないのは
『やる気』 『根性』 がない・・
のではなく
現代は
『運動不足』 『不良姿勢』
を生み出す環境がたくさんあるという事。
姿勢を変えるだけで
メリハリボディが生まれます。
良い姿勢をキープするトレーニングを行い
『自身にあった食事方法』で
太りにくい身体を作ります！
最初から食事制限から入ると
『頑張った！』感は出ますが
本当の目的のキレイから遠ざかって
しまいます。
そうならないためにも環境を考えた
トレーニングから始めませんか？
一人ではなかなか続かない・・・
私達が目標に向かって一歩一歩サポートいたします！
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに ◆ストレスフリーのボディメイク ◆シェイプアップをNOストレスに
をお客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
〜環境を配慮し続けられるプログラムを考案〜
Branch.トレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
パーソナルトレーニングって、どんなことするの？ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて...私にもできるかな？など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
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