こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch×Rebodyの平良です。
今回は痩せない人の特徴を書き出してみました。
特徴
* 食事管理ができていない
* カラダを動かす頻度が少なすぎる
* 痩せない行動をしている事が多い
食事管理が食事制限になっている事が多い。
正しいバランスで３食きちんと食べる事が重要です。
このバランスが非常に難しい….
カラダを動かす頻度が少なすぎる
適度な運動を心がける。
この適度な運動が難しい…
痩せない行動をしている事が多い
６ヶ月かけて痩せるのが理想です。
しかし短期間（１ヶ月）で痩せようとしがち,,
理想の痩せ方がわかっていない,,,
痩せるにはルールがあります。
①正しい食事のバランス
②適度な運動
③短期間でなく長期間
ルールを守って6ヶ月後理想のカラダになりませんか？
Branch×Rebodyでは
無理な食事制限でなく
姿勢改善から始めるダイエットで
あなたらしいカラダを好きになってもらい
自信を持って好きな服を着こなす事を
目的にしております。
仕事や家事、子育てに追われ忙しい毎日でも
痩せられます。綺麗になれます。
Branch×Rebodyでは週に１回60分のトレーニングで理想のカラダを手に入れられます。
お客様の声
Branch×Rebodyインスタグラムより産後の体型を戻して、今までよりも美しく産後の体型改善を目指してご来店いただいたご利用者様体重の変化よりも体型に変化が現れてとても驚かれていました「子供達と元気いっぱい遊べる体になりました！子供の元気に負けずにこれからも頑張ります」との嬉しいお言葉をいただきましたBranch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなくカラダを本来あるべき状態に整えながらスタイルアップを目指します。
ツライだけのダイエットではなく、
自分のペースで正しく健康的に
楽しみながらダイエットを成功。
体重にとらわれずに正しいトレーニングで
スタイルアップする事が重要です。
Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなく
カラダを本来あるべき状態に整えながら
スタイルアップを目指しています。
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