福岡市西区今宿にあるパーソナルジムRebodyが解説！
- 平良賢志 Branch
- 10月27日
- 読了時間: 8分
こんにちは、Branch. Rebody（ブランチリボディ）の平良です。今日は「スタイルアップ」をテーマに、私たちが大切にしている考え方と、Rebodyならではのサポートについてお話しします。
■ スタイルアップ＝“自分の軸をつくる”こと
スタイルアップと聞くと、「体重を減らす」「細くなる」といった見た目の変化を思い浮かべる方が多いと思います。
でも、Rebodyが考えるスタイルアップは少し違います。それは「自分の軸をつくること」。
姿勢・呼吸・動きのバランスを整えることで、自分の体を自然にコントロールできるようになっていく。それが結果的に、引き締まったラインや軽やかな動きにつながるのです。
無理をしない。焦らない。比べない。自分のペースで、カラダと心を整える。それがRebody流のスタイルアップです。
■ Rebodyが大切にしている3つのプロセス
長時間のデスクワークやスマホ操作など、現代の生活では“自然な姿勢”を保つことが難しくなっています。
まずは、「本来の動きを取り戻す」ことから始めます。トレーナーが姿勢を細かくチェックし、弱くなっている筋肉・使いすぎている筋肉を見極め、バランスを整えるための動きを提案します。
姿勢が変わると、呼吸が深くなり、見た目にもすっきりとした印象に。“戻す”だけで、体の変化を実感される方も多いです。
次に大切なのは、日常の「動き」を整えること。Rebodyでは、ただ筋力をつけるだけでなく、“正しく動かす”ことを重視しています。
歩く・しゃがむ・立ち上がるといった何気ない動作の中に、スタイルアップのヒントはたくさん隠れています。
体の動きがスムーズになると、姿勢が美しく見えるだけでなく、疲れにくく、快適に過ごせる体へと変わっていきます。
一時的なトレーニングでは、せっかく整えた体が元に戻ってしまうことも。
Rebodyでは、体を“つくる”のではなく“育てる”という発想で、生活の中に自然と習慣化できるサポートを行います。
たとえば、通勤や家事の中に取り入れられる簡単な動き、呼吸や姿勢を意識するタイミングなど、その人のライフスタイルに合わせた提案を大切にしています。
「トレーニングの時間だけ頑張る」のではなく、“日常そのものがトレーニングになる”のがRebodyの特徴です。
■ 見た目の変化だけでなく、心まで前向きに
スタイルアップを続けているお客様の多くが、「体が軽くなって気持ちも明るくなった」とおっしゃいます。
体を動かすことは、心にも良い影響を与えます。正しい姿勢や呼吸が身につくことで、自然と自信のある立ち姿に変わっていく。
Rebodyでは、その小さな“変化の積み重ね”を一緒に喜び合える関係を大切にしています。
■ Rebodyが選ばれる理由
トレーナーが一人ひとりに合わせた丁寧なサポート
姿勢・動作・呼吸など、根本から整えるメソッド
年齢や体力に関係なく始められるプログラム設計
「どんなトレーニングをすればいいかわからない」「ジムに行っても続かなかった」
そんな方にこそ、Rebodyのスタイルアップを体感してほしいと思っています。最初の一歩を踏み出せば、体は確実に応えてくれます。
■ 最後に
スタイルアップは“ゴール”ではなく、毎日の積み重ねの中で少しずつ形になっていくもの。
数字よりも、自分の感覚を大切に。見た目よりも、動きやすさを大切に。
あなたの「今のカラダ」を受け入れながら、「もっと心地よく動ける自分」を育てていく。
それがRebodyのスタイルアップです。
Branch. Rebodyでは、体験トレーニングを随時受付中です。あなたのペースに寄り添うサポートで、一緒に新しい自分をつくっていきましょう。
Rebody
パーソナルジムを体験
【Rebody福岡市西区今宿店の特長】
✔ 無理な食事制限でなく姿勢改善からダイエットをスタート
✔ 筋骨隆々よりも正しい姿勢で健康を重視
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福岡市西区のRebody今宿店で姿勢改善から始めるダイエットで猫背、反り腰などの姿勢のお悩みを解決しながら体型の変化で痩せるではなく引き締まる！を重点にサポートしています。無理なく続けて行けるようにお客さまの体力に合わせながら行います。
×Rebodyパーソナルジム今宿店は、あなたの健康づくり・ダイエット・ボディメイクを全力でサポート致します。
ご質問や興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください📩
HPから体験予約も受け付けております！
体験予約はWEBから受付中！
福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひRebody今宿店へお越しください！
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【住所】
福岡市西区今宿2丁目12-3-507
【アクセス】
今宿駅 徒歩11分
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福岡市西区今宿にあるパーソナルジムを体験！姿勢改善/そり腰改善/猫背改善/体型改善
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体験レッスンをご用意しています。
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パーソナルトレーニングの内容: あなたの体力や目標に合わせた、無理のないトレーニングを体験できます。
ジムの雰囲気: 落ち着いた空間で、リラックスしてトレーニングに集中できます。
トレーナーとの相性: どんな人柄のトレーナーなのか、実際に話して確かめることができます。
×Rebodyのパーソナルトレーニングとは
私たちは、ただ体重を落とすだけのダイエットは行いません。猫背や反り腰などの姿勢改善からスタートし、「痩せる」ことよりも「引き締まる」ことに重点を置いています。正しい姿勢を身につけることで、体のラインが整い、健康的な美しさを手に入れることができます。「運動は苦手…」「続けられるか自信がない…」という方もご安心ください。お客様一人ひとりの体力に合わせて進めていくので、無理なく楽しく続けられます。体験レッスンのお問い合わせだけでも大歓迎です。無理な勧誘や営業は一切ありませんので、お気軽にお申し込みください。
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【体幹ケアで健康的にダイエット/Rebody～姿勢改善から始めるダイエット】
Rebodyは『体幹ケア』の考えを軸に、ダイエットを数値でなく体型の変化で「自分らしいカラダを好きになる」のコンセプトで行っております。全国13拠点にてトレーニングを通して幅広い世代の方々のカラダの問題解決を行っています。
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◻︎産前、産後の体型の悩みを解決するトレーニングで反り腰や猫背などの体型改善、姿勢改善、下半身太り、二の腕痩せ、腕の痛み、腰痛など
◻︎高齢者の健康寿命を伸ばすトレーニング
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カラダのお悩みや、お困りごとがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
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