こんにちは
パーソナル トレーニングスタジオ
Branch.平良です！
今回は
口さみしくて、甘いものが食べたい時は〇〇〇をご紹介します😀
皆さん血糖値って聞いたことあります
か？甘いものを食べたくなる理由は
血液中にあります。血糖値とは血中に
あるブドウ糖の濃度の事で、空腹感が
ある状態＝血糖値が下がっている状態
です。特に糖質中毒の人は継続して
甘いものを取り続けているため、
血糖値の上下が激しくなり
『空腹を感じる時間が多い』
ということになります。
ブドウ糖の濃度が下がる
↓
血糖値をあげようと甘いものを欲する
↓
甘いものを食べてしまう…
血糖値の上下が激しくなり甘いもの
がやめられないように…
空腹感は
『このままでは栄養が不足して危険』
という人間の生存本能なので、逆らう事は困難です。
脱する方法：ラムネ
緩やかに血糖値を上昇させる！
甘いものが食べたい！！！
というときはお試しあれ😀
Branch.トレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
パーソナルトレーニングって、どんなことするの？ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
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