• 平良賢志 Branch

糖質が食べたくなった時の逃げ道 『口さみしくて、甘いものが食べたい時は〇〇〇』

更新日:2月9日

こんにちは

パーソナル トレーニングスタジオ


Branch.平良です!


今回は

口さみしくて、甘いものが食べたい時は〇〇〇をご紹介します😀


皆さん血糖値って聞いたことあります


か?甘いものを食べたくなる理由は


血液中にあります。血糖値とは血中に


あるブドウ糖の濃度の事で、空腹感が


ある状態=血糖値が下がっている状態


です。特に糖質中毒の人は継続して


甘いものを取り続けているため、


血糖値の上下が激しくなり


『空腹を感じる時間が多い』


ということになります。


ブドウ糖の濃度が下がる

血糖値をあげようと甘いものを欲する

甘いものを食べてしまう…


血糖値の上下が激しくなり甘いもの


がやめられないように…


空腹感は


『このままでは栄養が不足して危険』


という人間の生存本能なので、逆らう事は困難です。



脱する方法:ラムネ

緩やかに血糖値を上昇させる!


甘いものが食べたい!!!


というときはお試しあれ😀





Branch.トレーナーにお任せ

10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。






お客様の声からの嬉しいお言葉


ブランチで体験してみよう! 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

https://www.branch-imajyuku.com/menu

パーソナルトレーニングって、どんなことするの?ジムやの雰囲気って? トレーナーはどんな人かな?きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな?

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。 お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

閲覧数:8回0件のコメント