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肩こりの主な原因は、 日常生活でのカラダの使い方や姿勢が悪いことです。福岡市西区今宿にあるパーソナルジムRebodyが解説します！
- 平良賢志 Branch
- 7月30日
- 読了時間: 6分
このような症状でお悩みではありませんか？
慢性的に肩が凝っていると感じる
疲れが取れにくく、いつも倦怠感がある
長時間、同じ姿勢でいることが辛い
よくマッサージにいっているのに改善しない
この症状はなぜ起こる？
肩こりの主な原因は、 日常生活でのカラダの使い方や姿勢が悪いことです。背中を丸めてデスクワークしたり、長時間下向きの状態が続くと肩や首の筋肉に過度なストレスをかけ、血流を悪くしたり神経に負担をかけてしまい痛みやだるさ、こりに繋がります。肩こりはデスクワークなどの長時間同じ姿勢でいることが多い人に出やすい不調であり、 日本人にとって国民病ともいえる不調です。肩こりによって引き起こされる不調は、単に肩・首の周辺の不快感だけでなく、頭が重く感じるなどの頭痛を引き起こすことが多いです。肩こりが悪化すると、吐き気、めまい、眼精疲労、などの様々な不調を引き起こすこともあります。マッサージでは肩こりは改善しません。 その時は血流が良くなるので一時的に良くなります。しかし次の日になれば 症状がぶり返し、 もっと揉んでほしいとなります。
Brabch×Rebodyパーソナルジムではこの症状に対してどのような対応を行っていきますか？
Brabch×Rebodyパーソナルジムでは、痛みの原因をRebody独自の評価で、カラダの状態を細かく分析し原因を特定します。Rebodyでは痛みの出ている箇所だけではなく、膝の一部分に負担をかけるような悪いクセ・身体のゆがみ・間違った動きの改善までいたします。
①,②の繰り返しで良いクセを習慣化します。
身体にゆがみがあると無意識に間違った動きをしてしまいます。使いすぎて痛めているのではなく、間違った動きを続けることにより首の一部分に負担をかけるのです。その動きが悪いクセとして習慣化し、「いつも同じところが痛くなる」「いつまでも治らない」ということが起きてしまいます。
Rebodyでは、
・正しい位置にもどす（正常な関節配列）
・正しい動きをつくる（正常な関節運動）
この2つをくり返すことで肩の一部分に負担をかけないより動けるカラダつくりを行い肩に負担をかける悪いクセをひき、膝に負担をかけない良いクセを習慣化させ再発させない段階までサポートさせて頂きます。
まずは体験レッスンから
「私にもできるかな？」
「産後でも大丈夫かな？」
そんな不安をお持ちの方こそ、まずは体験レッスンへお越しください。
無理な勧誘はありません。
現在の身体の状態やお悩みをお聞きしながら、あなたに合った方法をご提案いたします。
育児を頑張るママだからこそ、自分の身体も大切にしてほしい。
Rebody今宿店は、産後ママが笑顔で毎日を過ごせるようサポートしています。
【体験予約はこちら】https://www.branch-imajyuku.com/menu
【Rebody今宿店】福岡市西区今宿2丁目12-3-507JR今宿駅より徒歩11分駐車場完備
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福岡市西区今宿にある
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産後５年以上でも変われる！
「産後から5年以上経ってしまったけど…いまさらダイエットなんて遅い？」
そんなご相談を、実はとても多くいただきます。
でも安心してください。
“今から”でも確実に変わります。
◆ Rebodyが大切にしているのは “姿勢と使い方”
産後何年経っていても、骨盤や姿勢は整えることができます。特に、産後の育児でクセになりやすい・反り腰・猫背・巻き肩は、放置すると体型崩れにつながりやすい部分。
パーソナルジムRebody今宿店では、まずこの 姿勢のリセット からスタートするため、ぽっこりお腹・たるみ・腰痛などがスッと変わり始めます。福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
◆ 産後5年以上の方が特に効果を感じやすいポイント
✔ 骨盤まわりのシルエット改善
骨盤矯正は“産後半年以内が勝負”というイメージが強いですが、正しい筋肉を使えるようにすると、何年経ってもラインは変わります。
✔ インナーが働き、自然にお腹が凹む
腹横筋というインナーマッスルを使える状態にし、姿勢が整うと食事制限に頼らずお腹が平らになっていきます。
✔ お尻のたるみが上向きに
産後に弱りやすいお尻の筋肉をRebody式で呼び戻すと、後ろ姿が一気に若返ります。
◆ 実際に来られる方の多くが “産後5年以上”
「気づけば産後10年…どうにかなりますか？」「育児が落ち着いた今こそ、自分の身体を整えたい」そんな方が多く通われています。
特に、・育児で身体がガチガチ・体重よりも体型が気になる・健康的に痩せたい・運動が久しぶりで不安という方がほとんど。
パーソナルジムRebody今宿店では、最初に身体の使い方をチェックし、あなたに合ったトレーニングを無理なく始められます。
◆ Rebodyでの初回体験について
「いきなり入会は不安…」「自分に合うか試してみたい」
そんな方のために、初回体験（カウンセリング＋姿勢チェック＋パーソナル）をご用意しています。初回体験では、・骨盤の位置・お腹やお尻の筋肉の使い方・姿勢のクセ・体型が崩れている本当の原因を丁寧にチェックし、変わるポイントを分かりやすくお伝えします。
◆ いつからでも身体は変わります
産後から5年、10年…どれだけ時間が経っていても “遅い” ということはありません。
パーソナルジムRebody今宿店では、姿勢 × インナー × お尻の3つを整えることで、自然に引き締まる身体づくりをサポートしています。
まずは初回体験から始めてみませんか？
「産後から時間が経っているけど、変われるかな？」そんな不安がある方ほど、ぜひ一度ご相談ください。
福岡市西区今宿にある
― パーソナルジム Rebody今宿店 ―
体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu
【Rebody福岡市西区今宿店の特長】
✔ 無理な食事制限でなく姿勢改善からダイエットをスタート
✔ 筋骨隆々よりも正しい姿勢で健康を重視
✔今よりも今からを「健康的に自分が好きになれるカラダづくり」
✔ 駐車場完備◎
福岡市西区のRebody今宿店で姿勢改善から始めるダイエットで猫背、反り腰などの姿勢のお悩みを解決しながら体型の変化で痩せるではなく引き締まる！を重点にサポートしています。無理なく続けて行けるようにお客さまの体力に合わせながら行います。
×Rebodyパーソナルジム今宿店は、あなたの健康づくり・ダイエット・ボディメイクを全力でサポート致します。
ご質問や興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください📩
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【住所】
福岡市西区今宿2丁目12-3-507
【アクセス】
今宿駅 徒歩11分
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