『30代から差がつく、美しさを印象つける姿勢作り』
家事や仕事で大変な30代!
5年〜10年 精一杯頑張ってきました!
気がついてみたら、、
『ナンジャこの脂肪は〜ヽ(;▽;)』
『ナンジャこの猫背の姿勢は〜( ; ; )』
家事や仕事が大変なのは重々承知です。でもそのままにしていたら大変なことに!
Branch.ではそうならないために美しさを印象つける姿勢づくりを忙しい30代だからこそ始めることをお勧めします。
美しさを印象つける姿勢づくりに欠かせないキーワードが『体幹』です。
皆さん体幹ってわかりますか❓
体幹とは
首から上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを「体幹」と呼びます。
体の中心であるお腹回りのみを指すと思われがちですが、実は胸や背中、肩回り、お尻なども全て体幹です。
体幹の機能はどうして衰えるの?
・パソコンを見るときの姿勢は猫背
・スマホを見るときの姿勢は常に猫背
・現代病と言われている
スマホ首 猫背
が原因で体幹の機能は弱くなります。
体幹の機能が弱いまま(姿勢が悪いまま)トレーニングを行うと
腰が痛くなった・・・
体重は落ちたが・・・
下半身は太いまま・・・
せっかく頑張ったのに成果がでなかった・・・
ということになりかねません。
Branchではそうならないために
まず、体幹機能を目覚めさせる事から始めていきます。
体幹機能が目覚めると姿勢や体型が変化します。
Branchで体型を変化させる体験してみませんか?
頑張り方がわからない。
頑張れても効果が出ない。
頑張り続けた結果カラダを痛めた。
悩みの解決に体幹機能を高める事から始めませんか?
体重以上の見た目の変化を。
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
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をお客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットはBranch.トレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチで姿勢改善から始めるダイエットを体験してみよう!
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
○パーソナルトレーニングって、どんなことするの?
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