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執筆者の写真平良伸枝

30代から差がつく、美しさを印象づける姿勢づくり

更新日:10月9日




『30代から差がつく、美しさを印象つける姿勢作り』



家事や仕事で大変な30代!

5年〜10年 精一杯頑張ってきました!

気がついてみたら、、



ナンジャこの脂肪は〜ヽ(;▽;)』


 



 

 

『ナンジャこの猫背の姿勢は〜( ;  ; )』





家事や仕事が大変なのは重々承知です。でもそのままにしていたら大変なことに!

Branch.ではそうならないために美しさを印象つける姿勢づくりを忙しい30代だからこそ始めることをお勧めします。

美しさを印象つける姿勢づくりに欠かせないキーワードが『体幹』です。

皆さん体幹ってわかりますか❓

 


体幹とは

首から上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを「体幹」と呼びます。



体の中心であるお腹回りのみを指すと思われがちですが、実は胸や背中、肩回り、お尻なども全て体幹です。



体幹の機能はどうして衰えるの?


・パソコンを見るときの姿勢は猫背


・スマホを見るときの姿勢は常に猫背


・現代病と言われている

  スマホ首   猫背


が原因で体幹の機能は弱くなります。



体幹の機能が弱いまま(姿勢が悪いまま)トレーニングを行うと


腰が痛くなった・・・


体重は落ちたが・・・


下半身は太いまま・・・


せっかく頑張ったのに成果がでなかった・・・


ということになりかねません。




Branchではそうならないために

まず、体幹機能を目覚めさせる事から始めていきます。

 


体幹機能が目覚めると姿勢や体型が変化します。

Branchで体型を変化させる体験してみませんか?



頑張り方がわからない。

頑張れても効果が出ない。

頑張り続けた結果カラダを痛めた。



悩みの解決に体幹機能を高める事から始めませんか?





体重以上の見た目の変化を。



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あなたらしいスタイルをサポート致します。



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