こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオBranch.
の平良です。
梅雨の時期になりましたね...
今年は梅雨の時期が長いとか...
しかし！！
梅雨が明けたら
『夏』SUMMERが待っていますよ😀
夏を楽しむ準備はできていますか？
コロナ渦の中なかなか遠出は難しい
と思いますが！
夏のファッションを楽しめるスタイルは
絶対に必要で夏を楽しく過ごすためには
欠かせませんね！
スタイルを隠すような服装だと
暑くて外に出たくなくなりますもんね...
薄着で生活できる準備
Branch.でしていきませんか？
ダイエットは引き算でなく
足し算です！
無理な食事制限で食事を抜くのではなく
スタイルを良くするトレーニングや
食事管理の知識を身につける事が
ダイエットを成功させるポイントです。
まだ薄着になれる準備が...
と悩まれている方は
一度Branch.のパーソナルトレーニング体験を
受けてみてください。
これなら『私にもできるかも』と
自信を持って夏を迎え入れれる事は
間違いありません。
ご不明な点やご質問等でも構いませんのでお気軽に
お問い合わせください😀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブランチパーソナルトレーニングの考え 無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！
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オンラインパーソナルトレーニングも始めました！
実際のオンライントレーニング
この機会にぜひお申込みお待ちしてます。
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また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、
トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント
より配信してまいります。
少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！
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