今宿にあるダイエットパーソナルジム×Rebody今宿店
冬は寒いからカラダを動かすのが億劫で...と感じる方も多いかもしれません。
しかし！
寒い季節こそカラダは燃えやすいんです！一般的には、夏の方が汗をかくので痩せるイメージがあるかもしれません。しかし！冬の方が痩せやすいんです！
寒いとカラダは！？
寒いときにヒトの身体は震えて、体温を保とうと熱を作り出します。この熱を作り出す働きが基礎代謝を上げ痩せやすいカラダにしてくれるんです！
冬に痩せやすいのは、
【基礎代謝】が上がるから
基礎代謝とは私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギー（呼吸、睡眠中や体温維持など）カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝が上がり、じっとしていてもエネルギーを消費してくれるので太りにくい体質になります。
つまり、冬の方が代謝が高く、痩せやすいということになります。
夏は汗をかいて痩せていることがありますが、それは体脂肪ではなく体内の水分量が減っていることと関係があるんです。冬の運動は寒くて億劫になりやすいですが、痩せやすい季節なのでダイエットを考えている方にはオススメの季節です★
今年もあと少し！「今年こそは痩せようと！」と意気込んだ2024年！まだ達成できていない方は是非痩せやすい11月からダイエット頑張ってみませんか？
ダイエットパーソナルジム×Rebody今宿店では
11月30日まで
「冬こそ！ダイエット」キャンペーンを実施しています。
体験料3300円のところ、InstagramからDMをいただけると2000円でご活用頂けます。
今が一番痩せやすい時期だからこそダイエットを始めませんか？
×Rebodyは無理な食事制限や無理な運動でなく「体幹ケア」で姿勢改善から始めるダイエットを行っております。体重よりも体型の変化を求める方は是非×Rebody姪浜店のダイエットパーソナルトレーニングを受けてみてください。
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