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CONCEPT
なぜ、スタイルが良くなるのか？
スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダのクセで作られた姿勢の歪みです。
姿勢を正すコンディショニング（整体）を行い、姿勢を整えた後に体幹のトレーニングを行い元の姿勢に戻らないようにします。
骨格を正しい位置へ
姿勢の歪みや日常のクセをご自身で身体を動かしながら見つけ、改善方法、日頃の意識する部分をお伝えします。
正しい動きをつくる
ストレッチや軽いエクササイズを行ってクセを整えます。
土台・基礎をつくる
整えた身体が元に戻らないようにするには筋肉をつけることが最も重要。自分の体重でできる簡単なトレーニングを行います。
土台・基礎を強くする
負荷をかけても負けないカラダへ
自分らしく、日常生活が楽しめるカラダへ
姿勢を整えて、自分らしいカラダへ
パーソナルジム Rebody今宿店は、無理な食事制限や厳しいトレーニングではなく、
「姿勢」と「カラダの使い方」
を整えることで、本来の動きやすさ・美しさを取り戻すためのパーソナルジムです。
姿勢が整うことで、
・体が軽くなる
・疲れにくくなる
・見た目が引き締まる
・肩こり・腰痛が改善する
など、人生の“これから”に大きな変化が生まれます。
● なぜ姿勢改善が必要なのか?
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見た目が変わる
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肩こり腰痛が楽になる
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代謝が上がり痩せやすくなる
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妊娠・産後の崩れた姿勢が整う
● お客様の声
パーソナルジム Rebody今宿店
“整えて痩せる” Rebodyメソッド
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