産後ママのカラダは、
「無理な運動」ではなく
“正しいフォーム”
“整えるトレーニング”
で確実に変わります。
産後は、
✔ 骨盤の歪み
✔ 姿勢の崩れ
✔ インナーマッスル低下
を放置したまま5年経つと、太りやすさが“定着”してしまいます。
でも逆に言うと…
ここを整えれば、何年経っていてもカラダは戻せます！
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエットは
何年経っていてもOK
産後3ヶ月でも、産後5年・10年経っていても、カラダは必ず変わります。
理由は簡単。使えていなかった筋肉と姿勢を整えれば、年数に関係なく反応するからです。
40代・50代からでも効果は必ず出ます。
ママの体に合わせた“やさしい運動”
パーソナルジムRebody今宿店
産後ダイエットの運動は
・汗だくの高強度 → なし
・ジャンプ → なし
・激しい腹筋 → なし
・長時間の有酸素 → なし
赤ちゃんを抱えて生活しているママでも、痛みなく・無理なく続けられる産後ダイエットプログラムです。
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエットは
「食事制限はしません」
✔ たんぱく質をしっかり
✔ 良質な炭水化物を抜かない
✔ 甘いものの“食べ方のコツ”
✔ 間食のコントロール
この4つを軸に自然に食欲が整い、気づいたら体重が落ちる体質へ。
ダイエットレシピや食事に関するアドバイスを常に更新！
Rebody式 産後ダイエットの効果
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下腹のぽっこり改善
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骨盤の安定
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腰痛・肩こりの軽減
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疲れにくい体に
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代謝が上がり体重が落ちやすくなる
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健康的な生活を送る事ができます。
カラダ本来の状態に戻す“Rebody”
産後ダイエットは「痩せる努力」ではなく、カラダ本来の状態に戻す“Rebody”が重要です。だからこそ何年経っても産後ダイエットは成功でき、自分らいしい、理想のスタイルへなれるんです。何年経っていても大丈夫。あなたのカラダは、まだいくらでも変わります。
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエット
初回体験実施中
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエットを体験してみませんか？産後何年経っていても、40代でも、運動が苦手でも大丈夫。いきなり ハードに動くレッスンではありません。カラダの状態を丁寧に確認し、あなたの“今”に合わせた最適な方法をご提案する、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエット
初回体験でできる事
✔ ① 姿勢・骨盤のゆがみチェック
猫背、反り腰、骨盤の開き、インナーの状態を詳しく分析します。
✔ ② 動作チェック
抱っこ・授乳・家事で崩れた「カラダの使い方」のクセを確認。痩せにくさ・疲れやすさの原因が分かります。
✔ ③ あなた専用の“改善プラン”作成
何を整えてどこを鍛えればどう変われるかを、わかりやすく説明。
✔ ④ やさしい Rebody 式トレーニング
産後の体に合う・骨盤安定エクササイズ・インナーの使い方・姿勢リセットを実際に体験していただきます。
「これならできる！」と感じる方がほとんどです。
産後5年以上・40代の方こそ！
産後のカラダは、
「疲れが取れない」「何をしても痩せない」
と感じやすい時期。でも、本当の原因はカラダの土台（姿勢）が整っていないだけ。パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエットで 「変われる状態かどうか」 を一緒に確認してみませんか？
💬 よくある質問
Q. 産後何年経っていても大丈夫ですか？
→ はい、10年以上経っていても問題ありません。 体は何歳からでも回復します。
Q. 運動が苦手ですがついていけますか？
→ 体験は“激しい運動なし”なので安心して受けられます。
Q. 子ども連れは可能ですか？
→ 可能です！
所要時間
約60分
（カウンセリング＋チェック＋体験トレーニング）
料金
初回体験：5,500円（税込）
予約方法
下記ボタンより、産後ダイエットと記載の上、希望日時をお知らせください。
【LINE予約】
あなたのカラダは、まだいくらでも変わります。産後何年経っていても、40代でも遅くありません。
まずは一度、“カラダが軽くなる感覚” を体験してみてください。
私たちはあなたのカラダに寄り添って、丁寧にサポートしていきます。
パーソナルジムRebody今宿店の産後ダイエット
担当トレーナー平良伸枝
コメント
無理な食事制限ではなく、姿勢改善＆トレーニングで本来の美しい姿に導きます。
お一人おひとりにあったメニューで無理なくトレーニングを行います。運動習慣を身につけて、あなたらしいスタイルを目指していきませんか？
