五十肩・四十肩は、肩の痛みで悩まれている方へ！五十肩・四十肩の根本改善【福岡市西区いの整体×Rebody】

平良賢志 Branch
9月4日
読了時間: 8分

五十肩・四十肩は、肩の痛みで腕が上がらなくなり、日常生活にも支障をきたす辛い症状ですよね。「どこに行っても良くならない…」「良くなってもまた再発する…」と悩んでいませんか？

もしあなたが福岡市西区姪浜にお住まいなら、そんなお悩みを根本から解決してくれる心強い味方があります。それが、パーソナルジムの**「Branch×Rebody」**です。

し、多くの研究から、いくつかの要因が複合的に関与していると考えられています。

主な原因と考えられていること

加齢による組織の老化
- 50歳前後に多く発症することから、加齢に伴う変化が最も大きな要因と考えられています。
- 肩関節を構成する腱や靭帯、関節を包む袋（関節包）などが、老化によって硬くなったり、炎症を起こしやすくなったりします。
- これらの組織に炎症が起こることで、痛みや動きの制限（拘縮）が生じます。
肩の使いすぎ、または使わなさすぎ
- スポーツなどで肩を酷使したり、逆にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けたりすることも、原因の一つと考えられています。
- 運動不足や、肩を動かさない生活は、肩関節周辺の血行不良を招き、筋肉や腱の柔軟性を低下させます。

間接的な要因

直接的な原因ではないものの、五十肩の発症リスクを高めるとされている要因もいくつかあります。

姿勢の悪さ
- 猫背や巻き肩などの不良姿勢は、肩関節に不自然な負担をかけ、炎症を引き起こしやすくなります。
- 長年の悪い姿勢が、知らず知らずのうちに肩への負担を蓄積させている可能性があります。
生活習慣病
- 糖尿病の患者さんは、そうでない人に比べて五十肩を発症するリスクが2～4倍高いという研究データがあります。これは、血行障害や組織の糖化（タンパク質が糖と結合して硬くなる現象）が関係していると考えられています。
ホルモンバランスの変化
- 閉経後の女性は、ホルモンバランスの変化により五十肩を発症しやすい傾向があると言われています。
その他
- 慢性的なストレス
- 睡眠不足
- 肩の怪我の既往

五十肩は、特定の原因が一つだけあるわけではなく、「加齢による組織の老化」をベースに、「運動不足」や「姿勢の悪さ」、**「生活習慣病」**といった複数の要因が重なって発症すると考えられています。

痛みがある場合は、無理に動かさず、医療機関を受診することが大切です。そして、痛みが落ち着いてきたら、ストレッチや適度な運動で肩周りの柔軟性と筋力を保つことが、改善と再発予防につながります。

「Branch×Rebody」が五十肩・四十肩に強い理由

痛みのある肩だけにアプローチしても、一時的な改善にしかならないことが多いです。なぜなら、五十肩・四十肩の原因は、肩そのものではなく、**「身体の歪み」や「姿勢の悪さ」**といった根本的な部分にあることが多いからです。

Branch×Rebodyでは、その根本原因にしっかり向き合います。

身体の歪みをチェック 一人ひとりの身体のバランスを丁寧にチェックし、肩に負担をかけている原因を見つけ出します。
インナーマッスルにアプローチ 姿勢を支えるために必要な深層部の筋肉、つまりインナーマッスルを鍛えます。これにより、痛みが改善するだけでなく、良い姿勢をキープできる身体へと変わっていきます。
整体とトレーニングを融合 「整体」で身体の歪みを整え、「インナーマッスルトレーニング」で良い状態を維持する。この両輪のアプローチで、根本的な改善と再発防止を目指します。

「諦めていた」あなたへ

五十肩・四十肩は、放っておくと悪化する可能性があります。「もう歳だから仕方ない」「この痛みとは一生付き合うしかない」と諦めていませんか？

Branch×Rebodyでは、多くの人がその痛みから解放され、再発しにくい身体を手に入れています。

もし、あなたが五十肩・四十肩の痛みから解放され、好きなことができる毎日を取り戻したいなら、一度「Branch×Rebody」に相談してみてはいかがでしょうか。

根本改善と再発しづらい身体づくりで、きっとあなたの悩みを解決に導いてくれますよ。

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