.png)
産後の体型が戻らない…そんなママへ福岡市西区にあるパーソナルジム Rebody今宿店が解説します。
- 平良賢志 Branch
- 6月13日
- 読了時間: 6分
「出産してからお腹まわりがなかなか戻らない…」
「抱っこや授乳で肩や腰がつらい…」
「運動したいけど何から始めたらいいかわからない…」
そんなお悩みはありませんか？
出産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分のことはつい後回しになってしまいます。
気づけば体型が変わったまま。肩こりや腰痛も続いている。でも育児で忙しくて、自分の身体をケアする時間がない。
実は、そのようなお悩みを抱えている産後ママはとても多いのです。
Rebody今宿店では、そんな産後ママのための「産後ケア＆ダイエットプログラム」をご用意しています。
産後ダイエットは「痩せる」よりも「整える」が大切
産後の身体は妊娠前とは大きく変化しています。
出産によって骨盤まわりの筋肉は弱くなり、姿勢も崩れやすくなっています。
その状態でいきなり激しい運動をしたり、無理な食事制限をしたりすると、身体に負担をかけてしまうこともあります。
だからこそ大切なのは、まず身体を整えること。
姿勢や身体のバランスを整えることで、
・ぽっこりお腹
・肩こり
・腰痛
・疲れやすさ
などの改善につながりやすくなります。
Rebodyでは、まず「ママの身体を整えること」を第一に考えています。
Rebodyの産後プログラムとは？
Rebody今宿店では、産後の身体に合わせた無理のないトレーニングを行っています。
まずは身体の状態を確認しながら、
・骨盤まわりの安定
・猫背や反り腰などの姿勢改善
・肩こりや腰痛のケア
・体幹トレーニング
・骨盤底筋のトレーニング
を中心に進めていきます。
特に産後は骨盤底筋が弱くなりやすいため、ヒメトレを活用しながらインナーマッスルを整えていきます。
「きつい筋トレをするジム」というよりも、「身体を整えながら健康的に引き締める場所」と考えていただくとイメージしやすいかもしれません。
運動が苦手な方でも安心
「運動なんて何年もしていない」
「筋トレは苦手」
「体力に自信がない」
そんな方もご安心ください。
Rebodyの産後プログラムは、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて進めていきます。
1回45分なので無理なく続けやすく、運動初心者の方にも好評です。
また、女性らしい身体づくりを大切にしているため、必要以上に筋肉をつけるようなトレーニングは行いません。
「健康的に引き締めたい」
「妊娠前の服をまた着たい」
そんな想いをサポートします。
こんな変化が期待できます
継続することで、次のような変化が期待できます。
✓ ぽっこりお腹がスッキリする
✓ 姿勢が良くなる
✓ 肩こりや腰痛が楽になる
✓ 骨盤まわりが安定する
✓ 疲れにくい身体になる
✓ 妊娠前の洋服が着やすくなる
✓ 見た目の印象が若々しくなる
体重だけにこだわるのではなく、「見た目の変化」を大切にしているのもRebodyの特徴です。
まずは体験レッスンから
「私にもできるかな？」
「産後でも大丈夫かな？」
そんな不安をお持ちの方こそ、まずは体験レッスンへお越しください。
無理な勧誘はありません。
現在の身体の状態やお悩みをお聞きしながら、あなたに合った方法をご提案いたします。
育児を頑張るママだからこそ、自分の身体も大切にしてほしい。
Rebody今宿店は、産後ママが笑顔で毎日を過ごせるようサポートしています。
【体験予約はこちら】https://www.branch-imajyuku.com/menu
【Rebody今宿店】福岡市西区今宿2丁目12-3-507JR今宿駅より徒歩11分駐車場完備
産後の身体を整えながら、無理なく理想の身体を目指してみませんか？
福岡市西区今宿にある
― パーソナルジム Rebody今宿店 ―体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
＼ 産後ママ応援！／
産後５年以上でも変われる！
「産後から5年以上経ってしまったけど…いまさらダイエットなんて遅い？」
そんなご相談を、実はとても多くいただきます。
でも安心してください。
“今から”でも確実に変わります。
◆ Rebodyが大切にしているのは “姿勢と使い方”
産後何年経っていても、骨盤や姿勢は整えることができます。特に、産後の育児でクセになりやすい・反り腰・猫背・巻き肩は、放置すると体型崩れにつながりやすい部分。
パーソナルジムRebody今宿店では、まずこの 姿勢のリセット からスタートするため、ぽっこりお腹・たるみ・腰痛などがスッと変わり始めます。福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
◆ 産後5年以上の方が特に効果を感じやすいポイント
✔ 骨盤まわりのシルエット改善
骨盤矯正は“産後半年以内が勝負”というイメージが強いですが、正しい筋肉を使えるようにすると、何年経ってもラインは変わります。
✔ インナーが働き、自然にお腹が凹む
腹横筋というインナーマッスルを使える状態にし、姿勢が整うと食事制限に頼らずお腹が平らになっていきます。
✔ お尻のたるみが上向きに
産後に弱りやすいお尻の筋肉をRebody式で呼び戻すと、後ろ姿が一気に若返ります。
◆ 実際に来られる方の多くが “産後5年以上”
「気づけば産後10年…どうにかなりますか？」「育児が落ち着いた今こそ、自分の身体を整えたい」そんな方が多く通われています。
特に、・育児で身体がガチガチ・体重よりも体型が気になる・健康的に痩せたい・運動が久しぶりで不安という方がほとんど。
パーソナルジムRebody今宿店では、最初に身体の使い方をチェックし、あなたに合ったトレーニングを無理なく始められます。
◆ Rebodyでの初回体験について
「いきなり入会は不安…」「自分に合うか試してみたい」
そんな方のために、初回体験（カウンセリング＋姿勢チェック＋パーソナル）をご用意しています。初回体験では、・骨盤の位置・お腹やお尻の筋肉の使い方・姿勢のクセ・体型が崩れている本当の原因を丁寧にチェックし、変わるポイントを分かりやすくお伝えします。
◆ いつからでも身体は変わります
産後から5年、10年…どれだけ時間が経っていても “遅い” ということはありません。
パーソナルジムRebody今宿店では、姿勢 × インナー × お尻の3つを整えることで、自然に引き締まる身体づくりをサポートしています。
まずは初回体験から始めてみませんか？
「産後から時間が経っているけど、変われるかな？」そんな不安がある方ほど、ぜひ一度ご相談ください。
福岡市西区今宿にある
― パーソナルジム Rebody今宿店 ―
体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu
【Rebody福岡市西区今宿店の特長】
✔ 無理な食事制限でなく姿勢改善からダイエットをスタート
✔ 筋骨隆々よりも正しい姿勢で健康を重視
✔今よりも今からを「健康的に自分が好きになれるカラダづくり」
✔ 駐車場完備◎
福岡市西区のRebody今宿店で姿勢改善から始めるダイエットで猫背、反り腰などの姿勢のお悩みを解決しながら体型の変化で痩せるではなく引き締まる！を重点にサポートしています。無理なく続けて行けるようにお客さまの体力に合わせながら行います。
×Rebodyパーソナルジム今宿店は、あなたの健康づくり・ダイエット・ボディメイクを全力でサポート致します。
ご質問や興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください📩
HPから体験予約も受け付けております！
体験予約はWEBから受付中！
福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
==========================
【住所】
福岡市西区今宿2丁目12-3-507
【アクセス】
今宿駅 徒歩11分
==========================
福岡市西区今宿にあるパーソナルジムを体験！姿勢改善/そり腰改善/猫背改善/体型改善
今宿/西都/周船寺/
コメント