RebodyでのO脚改善について 福岡市西区今宿にあるパーソナルジム Rebodyが解説します！

RebodyでのO脚改善について

福岡市西区今宿にあるパーソナルジム Rebodyが解説します！

「脚がまっすぐに見えない…」「体重は落ちたのに、脚のラインだけ変わらない」「昔からO脚だから仕方ないと思っている」

福岡市西区・姪浜エリアでこのようなお悩みをお持ちの方はとても多いです。

実はそのO脚、骨の問題ではなく“姿勢や身体の使い方”が原因になっているケースがほとんど。

今回は福岡市西区今宿にあるパーソナルジム RebodyがO脚が起こる原因と、Rebodyでの改善アプローチについて詳しく解説します。

O脚は「骨格の問題」だと思っていませんか？

O脚というと「生まれつき」「骨が曲がっている」そう思われがちですが、実際は違います。

多くの場合、原因は👇

• 骨盤の歪み

• 股関節・膝・足首の連動不良

• 筋肉の使い方の偏り

• 姿勢や歩き方のクセ

つまり、日常生活の積み重ねによって脚のラインが崩れているのです。

だからこそ、✔ 正しく身体を使えるようになる✔ 姿勢が整う

ことで、O脚は改善が期待できます。

O脚の方に多い身体の特徴

RebodyでO脚の方を見ていると、共通して見られるポイントがあります。

• 太ももの外側ばかり張る

• 内ももがうまく使えていない

• 反り腰・猫背を併発している

• 立ち方・歩き方で脚が外に流れる

この状態で「内ももトレーニングだけ」「スクワットだけ」を行っても、なかなか改善しません。

O脚改善に必要なのは、部分トレーニングではなく“全身の連動改善”です。

RebodyのO脚改善アプローチ

福岡市西区今宿のパーソナルジム Rebodyでは、O脚を「脚だけの問題」として扱いません。

① 姿勢・立ち方の評価

まずは

• 骨盤の位置

• 重心のかかり方

• 股関節・膝・足首の並び

を細かくチェックします。

O脚の原因は、立っているだけでも現れていることが多いからです。

② 呼吸と体幹の再教育

Rebodyでは「横隔膜を使った呼吸」をとても大切にしています。

呼吸が浅いと

• 体幹が不安定

• 骨盤が崩れる

• 脚に余計な力が入る

結果としてO脚を助長します。

まずは正しく呼吸できる身体を作ることが、O脚改善の土台になります。

③ 股関節・内ももが自然に使える動きづくり

O脚の方は「内ももを鍛えよう」と力みすぎて逆に使えなくなっているケースも多いです。

Rebodyでは

• 無理に締める

• 頑張りすぎる

のではなく、正しい姿勢の中で自然に内ももが働く状態を作ります。

④ 日常動作まで落とし込む

トレーニング中だけ良くなっても意味がありません。

• 立ち方

• 歩き方

• 座り方

日常生活の中でO脚を作らない身体の使い方まで指導します。

O脚改善は「脚が細く見える」だけじゃない

O脚が改善すると、

• 脚のラインがまっすぐに見える

• 太ももの外張りが減る

• ヒップラインが整う

• 膝・腰への負担が減る

など、見た目も不調面も大きく変わります。

「痩せたのにスタイルが変わらない」と感じている方こそ、O脚改善は最優先ポイントです。

福岡市西区今宿でO脚改善ならRebodyへ

Rebodyは姿勢改善をベースにしたパーソナルジムです。

✔ 運動が苦手な方✔ ジムが初めての方✔ 産後の体型変化が気になる方

も安心して通っていただけます。

O脚は「年齢」や「体質」のせいではありません。身体の使い方を変えれば、脚のラインは変わります。

📍 福岡市西区今宿にあるパーソナルジム RebodyO脚・姿勢・体型改善でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください😊

福岡市西区今宿にある

― パーソナルジム Rebody今宿店 ―体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！

＼ 産後ママ応援！／

産後５年以上でも変われる！

「産後から5年以上経ってしまったけど…いまさらダイエットなんて遅い？」

そんなご相談を、実はとても多くいただきます。

でも安心してください。

“今から”でも確実に変わります。

◆ Rebodyが大切にしているのは “姿勢と使い方”

産後何年経っていても、骨盤や姿勢は整えることができます。特に、産後の育児でクセになりやすい・反り腰・猫背・巻き肩は、放置すると体型崩れにつながりやすい部分。

パーソナルジムRebody今宿店では、まずこの 姿勢のリセット からスタートするため、ぽっこりお腹・たるみ・腰痛などがスッと変わり始めます。福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！

https://www.branch-imajyuku.com/menu 

◆ 産後5年以上の方が特に効果を感じやすいポイント

✔ 骨盤まわりのシルエット改善

骨盤矯正は“産後半年以内が勝負”というイメージが強いですが、正しい筋肉を使えるようにすると、何年経ってもラインは変わります。

✔ インナーが働き、自然にお腹が凹む

腹横筋というインナーマッスルを使える状態にし、姿勢が整うと食事制限に頼らずお腹が平らになっていきます。

✔ お尻のたるみが上向きに

産後に弱りやすいお尻の筋肉をRebody式で呼び戻すと、後ろ姿が一気に若返ります。

 

◆ 実際に来られる方の多くが “産後5年以上”

「気づけば産後10年…どうにかなりますか？」「育児が落ち着いた今こそ、自分の身体を整えたい」そんな方が多く通われています。

特に、・育児で身体がガチガチ・体重よりも体型が気になる・健康的に痩せたい・運動が久しぶりで不安という方がほとんど。

パーソナルジムRebody今宿店では、最初に身体の使い方をチェックし、あなたに合ったトレーニングを無理なく始められます。

 

◆ Rebodyでの初回体験について

「いきなり入会は不安…」「自分に合うか試してみたい」

そんな方のために、初回体験（カウンセリング＋姿勢チェック＋パーソナル）をご用意しています。初回体験では、・骨盤の位置・お腹やお尻の筋肉の使い方・姿勢のクセ・体型が崩れている本当の原因を丁寧にチェックし、変わるポイントを分かりやすくお伝えします。

 

◆ いつからでも身体は変わります

産後から5年、10年…どれだけ時間が経っていても “遅い” ということはありません。

パーソナルジムRebody今宿店では、姿勢 × インナー × お尻の3つを整えることで、自然に引き締まる身体づくりをサポートしています。

まずは初回体験から始めてみませんか？

「産後から時間が経っているけど、変われるかな？」そんな不安がある方ほど、ぜひ一度ご相談ください。

福岡市西区今宿にある

― パーソナルジム Rebody今宿店 ―

体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu

【Rebody福岡市西区今宿店の特長】

✔ 無理な食事制限でなく姿勢改善からダイエットをスタート

✔ 筋骨隆々よりも正しい姿勢で健康を重視

✔今よりも今からを「健康的に自分が好きになれるカラダづくり」

✔ 駐車場完備◎

福岡市西区のRebody今宿店で姿勢改善から始めるダイエットで猫背、反り腰などの姿勢のお悩みを解決しながら体型の変化で痩せるではなく引き締まる！を重点にサポートしています。無理なく続けて行けるようにお客さまの体力に合わせながら行います。

×Rebodyパーソナルジム今宿店は、あなたの健康づくり・ダイエット・ボディメイクを全力でサポート致します。

ご質問や興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください📩

HPから体験予約も受け付けております！

体験予約はWEBから受付中！

福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！

https://www.branch-imajyuku.com/menu 

==========================

【住所】

福岡市西区今宿2丁目12-3-507

【アクセス】

今宿駅　徒歩11分

==========================

福岡市西区今宿にあるパーソナルジムを体験！姿勢改善/そり腰改善/猫背改善/体型改善

今宿/西都/周船寺/