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これからは、 “好きな服をずっと着られる身体”をつくる習慣を 身につけていきませんか？福岡市西にくにあるパーソナルジム 今宿店がRebodyが解説します！
- 平良賢志 Branch
- 6 時間前
- 読了時間: 6分
こんにちは、平良です。
5年〜10年、家事や仕事を一生懸命頑張ってきたあなたへ。
ふと気づいたときに、こんなこと思いませんか？
「ナンジャこの脂肪は…ヽ(；▽；)」
・昔は普通に着れていた服がきつくなった・写真に写る自分にショックを受けた・でも何から始めていいかわからない
そんなお悩み、とてもよくわかります。
でも大丈夫です。
これからの人生の方が、まだまだ長い。
これからは、“好きな服をずっと着られる身体”をつくる習慣を身につけていきませんか？
日常生活が変われば確実に痩せる！しかし…
食事・運動習慣・仕事環境など、日常生活が変われば身体は確実に変わります。
ただし——
生活そのものを変えるのは簡単ではありません。
だからこそ大切なのは、
日常を無理に変えるのではなく、日常の中にトレーニングを取り入れること。
Rebodyでは、「どうすればストレスなく続けられるか」を徹底的に考えています。
無理な食事制限ではなく、姿勢改善でスタイルアップ
無理な食事制限は一時的なものになりがちで、長く続けるのは難しいです。
そこでまずおすすめしたいのが、
姿勢改善とストレッチ。
・猫背・スマホ首・日常のクセ
こうした身体の歪みを整えることで、
✔ 見た目のスタイルが良くなる✔ 身体の不調が軽くなる✔ 動くことが楽しくなる
結果として、自然と運動習慣が身についていきます。
姿勢改善から始めるダイエットをすすめる理由
これまで12年間、多くの方をサポートしてきました。
その中で強く感じたのは、
無理なダイエットは続かないということです。
・飲み会・子育て・仕事
誰にでも、それぞれの生活があります。
それを無理に変えてしまうと、ストレスとなり、リバウンドにつながってしまいます。
だからこそRebodyでは、
「これならできる」と思えることから始めることを大切にしています。
日常に寄り添ったトレーニングこそが、継続できるダイエットにつながります。
パーソナルトレーナーの役割とは
何かを始めるとき、
「自分を信じてくれる人」がいることは大きな力になります。
私たちトレーナーの役割は、
誰よりもお客様の可能性を信じること。
そして、
頑張っている人や不安を抱えている人の背中を押すことです。
Rebodyの考え
無理な食事制限は長続きせず、運動が苦手な方がいきなりトレーニングを始めても、
姿勢の崩れや身体のクセが原因で、かえって不調を引き起こしてしまうこともあります。
だからこそRebodyでは、
まずは姿勢改善とストレッチからスタートすることをおすすめしています。
身体の不調が整うと、自然と身体を動かすことが楽しくなり、
無理なく運動習慣が身についていきます。
最後に
無理なダイエットではなく、“続けられる習慣”を一緒に作っていきませんか？
身体が変わると、日常も変わります。
気になる方はぜひ、体験トレーニングからお気軽にご相談ください！
理想の自分へ「どうせ自分には無理だ…」と感じてしまう人でも、姿勢改善から始めることで、自然と自信が生まれる。Rebodyは、姿勢改善を通じて“あなたらしい”理想の姿を実現するサポートを行う。姿勢改善から始めるダイエットに興味がある方は、ぜひ一度ご相談を。
福岡市西区今宿にある
― パーソナルジム Rebody今宿店 ―体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
＼ 産後ママ応援！／
産後５年以上でも変われる！
「産後から5年以上経ってしまったけど…いまさらダイエットなんて遅い？」
そんなご相談を、実はとても多くいただきます。
でも安心してください。
“今から”でも確実に変わります。
◆ Rebodyが大切にしているのは “姿勢と使い方”
産後何年経っていても、骨盤や姿勢は整えることができます。特に、産後の育児でクセになりやすい・反り腰・猫背・巻き肩は、放置すると体型崩れにつながりやすい部分。
パーソナルジムRebody今宿店では、まずこの 姿勢のリセット からスタートするため、ぽっこりお腹・たるみ・腰痛などがスッと変わり始めます。福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
◆ 産後5年以上の方が特に効果を感じやすいポイント
✔ 骨盤まわりのシルエット改善
骨盤矯正は“産後半年以内が勝負”というイメージが強いですが、正しい筋肉を使えるようにすると、何年経ってもラインは変わります。
✔ インナーが働き、自然にお腹が凹む
腹横筋というインナーマッスルを使える状態にし、姿勢が整うと食事制限に頼らずお腹が平らになっていきます。
✔ お尻のたるみが上向きに
産後に弱りやすいお尻の筋肉をRebody式で呼び戻すと、後ろ姿が一気に若返ります。
◆ 実際に来られる方の多くが “産後5年以上”
「気づけば産後10年…どうにかなりますか？」「育児が落ち着いた今こそ、自分の身体を整えたい」そんな方が多く通われています。
特に、・育児で身体がガチガチ・体重よりも体型が気になる・健康的に痩せたい・運動が久しぶりで不安という方がほとんど。
パーソナルジムRebody今宿店では、最初に身体の使い方をチェックし、あなたに合ったトレーニングを無理なく始められます。
◆ Rebodyでの初回体験について
「いきなり入会は不安…」「自分に合うか試してみたい」
そんな方のために、初回体験（カウンセリング＋姿勢チェック＋パーソナル）をご用意しています。初回体験では、・骨盤の位置・お腹やお尻の筋肉の使い方・姿勢のクセ・体型が崩れている本当の原因を丁寧にチェックし、変わるポイントを分かりやすくお伝えします。
◆ いつからでも身体は変わります
産後から5年、10年…どれだけ時間が経っていても “遅い” ということはありません。
パーソナルジムRebody今宿店では、姿勢 × インナー × お尻の3つを整えることで、自然に引き締まる身体づくりをサポートしています。
まずは初回体験から始めてみませんか？
「産後から時間が経っているけど、変われるかな？」そんな不安がある方ほど、ぜひ一度ご相談ください。
福岡市西区今宿にある
― パーソナルジム Rebody今宿店 ―
体験予約はこちら（WEB予約）https://www.branch-imajyuku.com/menu
【Rebody福岡市西区今宿店の特長】
✔ 無理な食事制限でなく姿勢改善からダイエットをスタート
✔ 筋骨隆々よりも正しい姿勢で健康を重視
✔今よりも今からを「健康的に自分が好きになれるカラダづくり」
✔ 駐車場完備◎
福岡市西区のRebody今宿店で姿勢改善から始めるダイエットで猫背、反り腰などの姿勢のお悩みを解決しながら体型の変化で痩せるではなく引き締まる！を重点にサポートしています。無理なく続けて行けるようにお客さまの体力に合わせながら行います。
×Rebodyパーソナルジム今宿店は、あなたの健康づくり・ダイエット・ボディメイクを全力でサポート致します。
ご質問や興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください📩
HPから体験予約も受け付けております！
体験予約はWEBから受付中！
福岡市西区今宿・周船寺・九大学研都市・西都・元岡・田尻・周辺でジムを探している方は、ぜひパーソナルジム Rebody今宿店へお越しください！
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【住所】
福岡市西区今宿2丁目12-3-507
【アクセス】
今宿駅 徒歩11分
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福岡市西区今宿にあるパーソナルジムを体験！姿勢改善/そり腰改善/猫背改善/体型改善
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