こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch.
代表の平良です。
今日は私事の話ではありますが
子育てについての考えを少しだけ😀
興味を持つ事が大事なんだなぁ〜！
やらされるのではなく
自らやる！
私: お父さんバク転習ってきた〜！
（お父さんはまだできていません）
息子: 僕もやる！！
ほっといたら1時間ぐらい練習してます（笑）
来週にはできてるかも
やらされるんじゃなく、興味をもたせる。
大人が素直に楽しんでいたら子供も自然とやろう！
ってなるんだなぁ！
と感じている今日この頃であります！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブランチパーソナルトレーニングの考え 無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！
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