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福岡にも緊急事態宣言が出されました。 Branch.では今後も 感染防止対策を徹底して 『通常営業』を行なってまいります。 皆様におかれましては コロナ禍の中大変な思いをしながら 過ごされているかと思います。 そんな中での4回目の緊急事態宣言。 Branch.の使命である...

こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. の平良です。 今回のブログの内容は自社の代表として笑 ちと経営者っぽく書いております(^_^;) 栄養・トレーニング情報が欲しい方は下記の 記事をお勧めします！笑 https://branch-reset.com/ar...

運動不足解消動画！ こんにちはパーソナルトレーニングスタジオ Branch.の平良です。 今回は夏はノースリーブですごしたい！ でも二の腕が・・・という方にオススメな トレーニングをご紹介します。 プッシュアップ 上記の動画内でも説明していますが、...

こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. 代表の平良です。 今日は私事の話ではありますが 子育てについての考えを少しだけ😀 興味を持つ事が大事なんだなぁ〜！ やらされるのではなく 自らやる！ 私: お父さんバク転習ってきた〜！...

こんにちはBranch.代表の平良です。 今回は皆様にご紹介！ トレーニングとは全く関係がありません😀 でも心がほっこりするお話になると思います！ 実は以前Branch.今宿店の壁に絵を描いて 頂いたんです！ Branch.のコンセプトが...

こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. の平良です！ 夏本番😀 薄着になれる準備はできていますか？ 暑い夏... 体系を隠すような服装だと 暑くて外を歩けません... 今年の夏は快適に過ごしたい！ という方 まだ間に合います！...

こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. の平良です。 梅雨はもう開けたのだろうか... これからが夏本番だというのに この暑さ... めげそう(T ^ T) しかし！ 薄着になる季節 身体を隠すような服ばかり着たく ないですね笑 今からでも遅くありません。...

こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. 代表平良です。 今回は少し真面目に 私自身そうだったんですが、 大人になってチャレンジする事を忘れ、 いつの間にか世間でいう 『普通』の中で生きていました。 しかし！一つの巡り合わせで 今の人生の師匠と出会い...

今回は『家で自主トレした場合の効果』についてです。 皆さんも家でトレーニングをした経験があると思います。 でも効果が出ずにやめている方多いと思います。 それは何故か？ トレーニングの基本・原則を押さえていないからです。↓ この中でも『過負荷の原則』...

パーソナルトレーニング風景をご紹介😀 こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. 平良です。 今回はスクワットをご紹介します😀 https://www.instagram.com/p/CQaMDcbBVkx/?utm_source=ig_web_copy_l...