コロナ禍の中皆さま大変な思いをしながら
過ごされていると思います。
自粛生活を余儀なくされ、心身の管理も
難しくなっている事を実感しています。
そんな中での２回目の緊急事態宣言・・・
様々な思いがあり迷う所も正直に言えばあります。
しかし！Branch.の使命である
『健康』支える 事が必要だと信じ
５月13日以降も
感染対策を徹底しながら
『通常営業』していきます。
色々とご意見もあるとは思いますが、
できる事を精一杯頑張りたいと思います。
今後ともパーソナルトレーニングスタジオBranch.
を宜しくお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブランチパーソナルトレーニングの考え 無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！
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オンラインパーソナルトレーニングも始めました！
実際のオンライントレーニング
この機会にぜひお申込みお待ちしてます。
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また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、
トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント
より配信してまいります。
少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！
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