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平良賢志 Branch
2021年5月27日
Branch. トレーナーが外食アドバイス!
こんにちは Branch.の平良です! ダイエットの最中は外食なんてご法度(^_^;) なんて思っていませんか? 実は『考えて食べれば』 大丈夫なんです😀 そこで今回は をご紹介します🤗 朝・昼に活用したくなる 『定食』 ポイントは ①揚げ物を控える。 ②魚を選択...
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平良賢志 Branch
2021年5月21日
ヒップアップのための3ステップ
パーソナルトレーニングスタジオBranch. Branch.代表の平良です。 ヒップアップのトレーニングはよくメディアや雑誌で取り上げられていますね。 しかし・・・ なんとなくお尻のトレーニングを行っても お尻の上がったカッコイイお尻は作られないんです・・・...
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平良賢志 Branch
2021年5月20日
夏に向けて!
パーソナルトレーニングスタジオBranch. Branch.代表の平良です。 夏に向けて本格的に運動を! と意気込んでいる方! 最初はどんなトレーニング良いの?? と良く聞かれれます。 何から? ではなく、ご自身の身体の特徴に合わせた...
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平良賢志 Branch
2021年5月20日
産後ダイエット
こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. 代表の平良です。 今回はBranch.でダイエットに成功した方の声 をご紹介いたします😀 題名:スタイルアップコースで−4kg 〜お客様からの嬉しいお言葉〜 •産後どんどん増えるしかなかった体重が目に見えて減ってき...
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平良賢志 Branch
2021年5月20日
プロテインを飲んだらムキムキに・・・
Branch.では健康的に美しくなってもらうために トレーニング終了後無料でプロテインを提供しています。 でも、プロテインを飲んだら筋肉むきむきになるんじゃないの・・・ 硬い筋肉になりそう・・・ などプロテインを飲むとゴリゴリになるイメージを持つ人も 多いです。...
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平良賢志 Branch
2021年5月20日
体幹を強くしてぽっこりお腹を解消(動画あり)
インナーユニットについて パーソナルトレーニングスタジオBranch. 深谷 華菜 こんにちは! トレーナーの深谷です 前回の続きとして、今回はインナーユニットを しっかり機能させるためのトレーニング方法を ご紹介します。 インナーユニットを鍛えることで...
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平良賢志 Branch
2021年5月20日
感染対策を徹底して『通常営業』のお知らせ
コロナ禍の中皆さま大変な思いをしながら 過ごされていると思います。 自粛生活を余儀なくされ、心身の管理も 難しくなっている事を実感しています。 そんな中での2回目の緊急事態宣言・・・ 様々な思いがあり迷う所も正直に言えばあります。 しかし!Branch.の使命である...
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