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「産後の体型が気になり、食事やダイエットに関して独学で勉強するも結果が出ず、パーソナルトレーニングを受講しました。」 先日、お客様からこんなに嬉しいお言葉をいただきました！ 「 自宅でのトレーニング方法や食事面の指導まで丁寧にしていただき、おかげで希望体重を維持しています☺️ 」 産後の体型変化やダイエットは、多くの方が悩まれるデリケートな問題です。特に、独学での情報収集は限界があり、正しい知識と継続的なサポートが不可欠となります。お客様が当店のパーソナルトレーニングで、ご自宅での実践方法や食事指導まで細やかにサポートさせていただいた結果、目標とされていた体重を無理なく維持されているとのこと、大変嬉しく思います。 さらに、お客様は続けてこうおっしゃってくださいました。 「 今では腰や足の痛みもなくなり、体が楽になったのを実感しています。 」 「半年」という期間をかけて、着実に理想の体へと変化されているというお言葉は、まさに「Rebody（リボディ）」の真髄を表しています。パーソナルジム Rebody今宿店は、単なる一時的な減量ではなく、お客様のカ

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり、首こり、腰痛、さらには呼吸の質の低下など、様々な体の不調につながることがあります。しかし、適切なアプローチで根気強く取り組めば、必ず改善できます。 ここでは、猫背を根本から解消し、正しい姿勢を取り戻すための具体的な方法をご紹介します。...

「妊娠出産で落ちた体力を取り戻すこと、産後太りの解消を目標にお世話になっています。」 先日、お客様からこんなに嬉しいお言葉をいただきました！ 「 引き締めたい部位をヒアリングしてトレーニングしてもらえる のが本当にありがたいです。さらに、 トレーニング前に体の歪みを調整してもらえる のも助かります。」 産後の体力回復や体型のお悩みは、多くの方が抱える共通の課題です。一人ひとりの状態に合わせて丁寧にヒアリングし、体の歪みまでケアする当店の「Rebody」アプローチが、お客様のお役に立てていることを実感し、大変嬉しく思います。 お客様は続けてこうおっしゃってくださいました。 「 産後の不調だけでなく、ずっと気になっていた巻き肩や腰痛も解消されてここに通って良かったなぁ〜と感じています。 」 単なる部分痩せや体力回復だけでなく、長年の姿勢のお悩みまで解消されたとのこと。Rebodyは、体の機能を根本から見直し、 「巻き肩」や「腰痛」といった慢性的な不調も同時に改善していく ことを目指しています。お客様が体全体の変化を感じていただけたことが、私たちにとっ

ストレートネックは、現代人の多くが抱える首の悩みの一つです。その「正体」と、なぜそれが問題なのかを深掘りしていきましょう。 ストレートネックの「正体」とは？ 正常な首（頸椎）の骨は、緩やかなS字カーブ（前弯）を描いています。このカーブが、頭の重さを分散させ、衝撃を吸収するク...

なぜ猫背になるの？現代人の共通課題   スマホやPCと向き合う時間が増えた現代、多くの人が悩まされているのが「猫背」です。気づけば背中が丸まり、肩が内側に入り、首が前に突き出ている…。 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり、首こり、腰痛の原因になったり、呼吸が浅くなったりと...

お客様からの嬉しいお言葉！ 昨年から通い始めましたが、いつも丁寧に対応してくださり、安心して通えるパーソナルジムです✨体の歪みをしっかり見極めて整えてくれるので、トレーニング後は毎回身体が軽く感じられます。まだ、自分に合ったペースや強度でメニューを組んでくださるので無理なく...

【週一回のトレーニングを始めて６ヶ月が経ち、膝の痛みも無くなり、階段がもう少しで登れそうです！】 お客様からの嬉しいお言葉で、【週一回のトレーニングを始めて６ヶ月が経ち、膝の痛みも無くなり、階段がもう少しで登れそうです！】と口コミを頂きました。今宿Rebodyパーソナルジム...

半袖が怖い夏はもう終わり！Rebodyが教える「二の腕痩せ」の秘訣 こんにちは！Rebodyの平良です！ いよいよ薄着の季節がやってきましたね！半袖やノースリーブを着る機会が増えるこの時期、「二の腕のプルプルが気になる…」「あの“振袖肉”をどうにかしたい！」と、鏡の前でため...

諦めないで！産後ママのお悩み「太もも痩せ」を解決！ 「スキニーパンツが似合わない…」 「スカートを履くと太ももの張りが気になる…」 「スラッとした太ももになりたい！」 こんな風に、太もも痩せに悩んでいませんか？ 太ももは、特に女性にとって、なかなか痩せにくいと感じる部位の一つですよね。 「筋トレを頑張っても太くなるだけ…」 「食事制限だけでは変わらない…」 と、諦めかけている方もいるかもしれません。 でも、ちょっと待ってください！ あなたの太ももがなかなか痩せないのには、必ず原因があります。 そして、その原因に合ったアプローチをすれば、きっと理想の太ももに近づけるんです！ パーソナルジム Rebody今宿店では、あなたの太ももが太く見えてしまう根本原因を特定し、健康的で美しいラインを手に入れるお手伝いをしています。今回は、太ももが痩せにくい理由と、パーソナルジム Rebody今宿店が提案する効果的なアプローチを詳しくご紹介していきます。 なぜ、あなたの太ももは痩せにくいのか？太ももが太くなる主な原因 太ももが太くなる原因は、脂肪だけではありま

こんにちは！「体幹」という言葉、最近よく耳にしますよね。スポーツ選手が「体幹トレーニング」をしている姿を見たり、健康雑誌で「体幹を鍛えよう」といった特集を見かけたりすることも多いのではないでしょうか。でも、「体幹」って具体的にどこを指して、なぜそんなに大切なのでしょう？...