平良賢志 Branch
誤解されがちなプロテイン(>_<) ムキムキ意外にこんな効果も！？
あなたが最近、以下のようなお悩みがあるとしたら、 プロテインで解決できるかもしれません。 ・肌荒れが酷い ・髪がぱさついている ・なんとなく気が重い ・最近風邪を引きやすい 目次 1 そもそもプロテインとは？ 2 プロテインの効果 3 お肉を食べてればいいんじゃないの？...
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平良賢志 Branch
- 2021年11月25日
タンパク質と筋肉の関係をご紹介☺️筋肉量維持は運動と栄養摂取が決め手です！
こんにちは パーソナルトレーニングスタジオ Branch.平良です。 今回はタンパク質と筋肉の関係をご紹介 太らない身体を作るには筋肉が重要というのは 少しイメージできるのではないでしょうか？ 筋肉を作るために重要な材料がタンパク質になります！...
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平良賢志 Branch
- 2021年10月5日
骨盤の歪みが原因！？ぽっこりお腹解消トレーニング 産後太りに悩まれている方にはオススメエクササイズ
こんにちはパーソナルトレーニングスタジオ Branch.の平良です。 先日『ヒメトレ』をご紹介しました。 ヒメトレは『骨盤』を 正しい位置に戻すツールです☺️ 正しい位置に無い状態でトレーニングしても 効果がない.. だけではなく腰を痛めたりする原因にもなります。...
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平良賢志 Branch
- 2021年9月30日
『ヒメトレ』骨盤を整えてぽっこりお腹を解消！産後忙しくてスタイルを戻せなかった方でも取り戻せます。
こんにちはパーソナルトレーニングスタジオ Branch.の平良です。 今回ご紹介するのは『ヒメトレ』 ヒメトレは骨盤底筋を刺激して 腹圧を高めてくれます。 やり方の説明↓画像をクリック☺️ 簡単に言うと 産後のスタイルの崩れは お母さんの頑張って出産され、...
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平良賢志 Branch
- 2021年9月24日
ウエストを引き締めたい！そんなあなたの肋骨、開いていませんか!?
こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. 平良です。 ウエストを引き締めたい！ そんなあなたの肋骨、開いていませんか!? 肋骨が広がっていると腹筋をいくら頑張っても 効果が出にくいんです.... 頑張ったトレーニングが無駄にならないように！...
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平良賢志 Branch
- 2021年9月13日
お客様からの嬉しいお言葉
こんにちはパーソナルトレーニングスタジオ Branch.平良です。 お客様のからの嬉しいお言葉をご紹介☺️ まず何よりも信頼出来るトレーナーさんと、楽しくストレッチ＆トレーニングが出来ます♪ そして無理なく姿勢改善も出来て、気が付いたら長年の悩みだった肩こりや猫背が改善され...
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平良賢志 Branch
- 2021年9月2日
美しさは姿勢から品格をあげる身体作り
こんにちは パーソナルトレーニングスタジオBranch. 平良です。 お客様からとても嬉しいコメントを頂きました(>_<) 長年悩んできた肩こり、腰痛が解消されキレイな姿勢に変われました✨結婚式までもう少しがんばります!! Branch.のお客様の中には...
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平良賢志 Branch
- 2021年8月25日
沖縄では定番のアイスクリームをご紹介😀
こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. 平良です。 私の出身は沖縄なんですが、 夏には旅行も兼ねて実家に帰省するのですが... 現状は難しく・・・2年連続沖縄に帰っていません・・・ 来年の夏こそは🔥帰れたらいいな〜 と寂しがっていたら...
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平良賢志 Branch
- 2021年8月20日
感染防止対策を徹底して『通常営業』お知らせ
福岡にも緊急事態宣言が出されました。 Branch.では今後も 感染防止対策を徹底して 『通常営業』を行なってまいります。 皆様におかれましては コロナ禍の中大変な思いをしながら 過ごされているかと思います。 そんな中での4回目の緊急事態宣言。 Branch.の使命である...
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平良賢志 Branch
- 2021年8月15日
はるまち駅前接骨院へお邪魔しました。
こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch. の平良です。 今回のブログの内容は自社の代表として笑 ちと経営者っぽく書いております(^_^;) 栄養・トレーニング情報が欲しい方は下記の 記事をお勧めします！笑 https://branch-reset.com/ar...
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