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お客様からの嬉しいお言葉！ 昨年から通い始めましたが、いつも丁寧に対応してくださり、安心して通えるパーソナルジムです✨体の歪みをしっかり見極めて整えてくれるので、トレーニング後は毎回身体が軽く感じられます。まだ、自分に合ったペースや強度でメニューを組んでくださるので無理なく...

【週一回のトレーニングを始めて６ヶ月が経ち、膝の痛みも無くなり、階段がもう少しで登れそうです！】 お客様からの嬉しいお言葉で、【週一回のトレーニングを始めて６ヶ月が経ち、膝の痛みも無くなり、階段がもう少しで登れそうです！】と口コミを頂きました。今宿Rebodyパーソナルジム...

半袖が怖い夏はもう終わり！Rebodyが教える「二の腕痩せ」の秘訣 こんにちは！Rebodyの平良です！ いよいよ薄着の季節がやってきましたね！半袖やノースリーブを着る機会が増えるこの時期、「二の腕のプルプルが気になる…」「あの“振袖肉”をどうにかしたい！」と、鏡の前でため...

諦めないで！「太もも痩せ」を叶えるRebody式アプローチ！その原因と効果的な方法を徹底解説 こんにちは！Rebodyの平良です。 「スキニーパンツが似合わない…」 「スカートを履くと太ももの張りが気になる…」 「夏に向けて、スラッとした太ももになりたい！」...

こんにちは！「体幹」という言葉、最近よく耳にしますよね。スポーツ選手が「体幹トレーニング」をしている姿を見たり、健康雑誌で「体幹を鍛えよう」といった特集を見かけたりすることも多いのではないでしょうか。でも、「体幹」って具体的にどこを指して、なぜそんなに大切なのでしょう？...

姿勢が悪いと内臓にも悪影響？「ぽっこりお腹」だけじゃない！Rebodyが教える体の中から変わる重要性 こんにちは！Rebodyの平良です。 「姿勢が悪いと、肩こりや腰痛になる」というのは、多くの方がご存知ですよね。でも、実は姿勢の悪さが引き起こす影響は、体の痛みだけにとどま...

福岡市西区にあるパーソナルジム Rebody今宿店が解説！   姿勢は、私たちの健康や印象に大きく影響を与えます。ただ立っているだけ、座っているだけに見えても、実は全身の筋肉が連携してバランスを取っています。そのバランスが崩れると、様々な不調や悩みにつながってしまうんです。...

こんにちは！「体を動かす」って言葉を聞くと、皆さんは何を思い浮かべますか？ ジムでの筋トレ、ランニング、ヨガ…色々な**「トレーニング」 がありますよね。でも最近、美容や健康の分野で 「Rebody（リボディ）」**という言葉をよく耳にしませんか？...

【ぐっすり睡眠の味方！】トリプトファンって一体何者？😴 豊富な食品もご紹介！ 皆さん、こんばんは！夜、なかなか寝付けない…そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは「トリプトファン」が不足しているサインかもしれません！...

🍳 え、脂質って悪者じゃないの？ 〜ダイエットの真実〜 🥑 皆さん、おはようございます！福岡は今日も清々しい朝ですね！朝食はもう済ませましたか？ さて、今日のテーマは、ダイエット界で何かと悪者にされがちな「 脂質 」について。本当に、脂質はダイエットの敵なのでしょうか？...