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偏頭痛に悩んでいませんか？   「いつものことだから…」「痛み止めを飲めば治るし…」 そう言って、慢性的な偏頭痛を諦めていませんか？ 偏頭痛は、日常生活の質を大きく下げる辛い症状です。 仕事や家事に集中できなかったり、楽しみにしていた外出を諦めたり…...

五十肩・四十肩は、肩の痛みで腕が上がらなくなり、日常生活にも支障をきたす辛い症状ですよね。 「どこに行っても良くならない…」「良くなってもまた再発する…」と悩んでいませんか？ もしあなたが福岡市西区姪浜にお住まいなら、そんなお悩みを根本から解決してくれる心強い味方があります...

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり、首こり、腰痛、さらには呼吸の質の低下など、様々な体の不調につながることがあります。しかし、適切なアプローチで根気強く取り組めば、必ず改善できます。 ここでは、猫背を根本から解消し、正しい姿勢を取り戻すための具体的な方法をご紹介します。...

「米（ご飯）はダイエットの敵」という考えは、一概には正しくありません。むしろ、お米をうまく食生活に取り入れることで、健康的で無理のないダイエットを続けることができます。   「お米＝ダイエットの敵」と言われる理由   GI値が高い...

オートミールは、ダイエットに効果的な食品として注目を集めています。その理由や具体的な食べ方、レシピについてご紹介します。   オートミールがダイエットに良い理由   低カロリー・低糖質 白米に比べてカロリーや糖質が低く、主食を置き換えるだけで摂取カロリーを抑えることができま...

お客様からの嬉しいお言葉で、【体の歪みを調整していただいた後にストレッチをして体を動かしていきました。】と口コミを頂きました。姪浜Rebodyパーソナルジムは整体でカラダを整え、体幹を中心にトレーニングを行なっていきます。なので無理な運動でカラダを壊す心配や無理な食事制限で...

「最近、疲れやすい」「体のラインが気になる」「腰や肩が痛む」…もしかしたら、その原因は 体幹の弱さ にあるかもしれません。 ×Rebodyでは、 姿勢を改善する体幹トレーニング から始め、あなたの悩みを根本から解決していきます。   なぜ体幹トレーニングが重要なのか？   体幹とは、体の中心となる部分。ここを鍛えることで、 姿勢がよくなり、体の歪みが改善されます 。すると、 お腹周りが引き締まる ヒップアップ効果 肩こりや腰痛の緩和 代謝が上がり、痩せやすい体になる など、嬉しい変化が生まれます。 私たちは、単に筋力をつけるだけでなく、お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提案。無理なく、ご自身のペースで続けられるようサポートします。 「ハードな運動は苦手…」という方もご安心ください。Rebodyのトレーニングは、ご自身の体重を使った安全なメニューが中心。正しい体の使い方を身につけ、 無理なく引き締まった体 を目指します。 さあ、あなたも体幹を鍛えるRebodyトレーニングから、理想の自分を始めませんか？...

皆さん、こんにちは！ 筋トレに励む皆さん、今日のトレーニングはどこを追い込みますか？胸？背中？それとも脚でしょうか？ 効果的なトレーニングには、正しいフォームと十分な準備が欠かせませんよね。特に夏のトレーニングは、体への負担も大きくなりがちです。...

「腰が痛い…」「お腹がぽっこりしている…」 その悩み、実は「反り腰」が原因かもしれません。 反り腰は、腰が前に反りすぎた姿勢のこと。見た目の問題だけでなく、慢性的な腰痛や、肩こり、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を引き起こす隠れた原因になっていることが多いんです。...

素晴らしい口コミありがとうございます！ この度は、大変励みになるお言葉をいただき、誠にありがとうございます。週に1回のペースで通ってくださっている中、少しずつでも体の変化を実感されているとのこと、私たちも大変嬉しく思います。 「...